Cách trị táo bón từ A – Z  nhanh khỏi và hiệu quả

Táo bón là một vấn đề khá phổ biến, hầu hết chúng ta đều bị táo bón ít nhất vài lần trong đời. Thế nhưng có những người thường xuyên bị táo bón hỏi thăm, gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe. Hãy cùng đi tìm cách trị táo bón nhanh chóng và hiệu quả nhất nhé.

Đôi nét về bệnh táo bón

Táo bón là tình trạng phân quá cứng, khó đi cầu, người bệnh phải tốn rất nhiều thời gian, dùng hết sức để đẩy phân ra ngoài. Quá trình này không chỉ gây đau đớn, chảy máu vùng hậu môn mà còn có thể hình thành nên bệnh trĩ.

Biểu hiện của chứng táo bón đi kèm thường là người bệnh mệt mỏi, buồn nôn, hay đánh hơi, đầy hơi, đau vùng bụng…

Đi tìm cách trị táo bón

Đi tìm cách trị táo bón

Nguyên nhân của bệnh táo bón

Trước khi tìm cách trị táo bón thì điều quan trọng nhất là chúng ta phải hiểu được nguyên nhân gây bệnh. Thường thì lý do phổ biến nhất là bởi chế độ ăn uống nhiều thịt ít rau, thiếu chất xơ, chế độ sinh hoạt bừa bãi, uống ít nước và tác dụng phụ của một số loại thuốc… Cùng với đó, phụ nữ sau sinh cũng là một đối tượng dễ bị táo bón hỏi thăm nhất do sự thay đổi nội tiết tố bên trong.

Chính vì thế, việc tìm ra cách trị táo bón sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân, đối tượng, tình trạng… của từng bệnh nhân.

Nguyên nhân táo bón

Nguyên nhân táo bón

Cách trị táo bón từ A – Z hiệu quả nhanh chóng

Dùng thuốc Tây

Bạn có thể đi khám hoặc đơn giản là mua thuốc ngoài hiệu, táo bón nếu không xuất phát từ những vấn đề hay bệnh nguy hiểm thì cũng không cần quá lo lắng. Bác sĩ sẽ căn cứ vào tình trạng, triệu chứng để kê những loại thuốc phù hợp, thường là thuốc nhuận tràng, bôi trơn, làm mềm phân… Cụ thể như sau:

  • Thuốc kích thích nhu động ruột: thuốc sẽ tác động trực tiếp lên nhu động ruột cùng hệ thần kinh chức năng vận động bài tiết để tăng cường sự co bóp, kích thích đẩy phân ra ngoài. Cách trị táo bón bằng thuốc kích thích cho hiệu quả nhanh nhưng có rất nhiều tác dụng phụ, cần phải lưu ý.
  • Thuốc trị táo bón thẩm thấu: sở dĩ phân cứng là thiếu nước, thuốc sẽ giữ nước trong lòng ruột để phân mềm hơn, từ đó sẽ đào thải ra ngoài.
  • Thuốc làm mềm phần: cũng như thuốc thẩm thấu, thuốc dạng náy sẽ khiến phân dễ thấm nước hơn, dễ di chuyển hơn.
  • Thuốc tạo khối: kích thích phản xạ đại tiện, bên trong chứa chất nhầy, chất sợi và chất xơ để khiến quá trình đi cầu dễ dàng hơn.
Thuốc làm mềm phân

Thuốc làm mềm phân

Ưu điểm: Thuốc Tây thường cho hiệu quả tốt, nhanh chóng.

Nhược điểm: Tất cả những loại này đều không được lạm dụng quá. Chỉ dùng những lúc thực sự cần thiết để tránh tác dụng phụ, nhất là đau bụng, tiêu chảy… Phụ nữ có thai cũng không thể sử dụng những loại thuốc này.

Dùng bài thuốc dân gian

Mướp

Cách trị táo bón bằng mướp đã được rất nhiều người áp dụng và thành công. Mướp là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời, điều mà người táo bón rất cần. Ngoài ra, mướp còn chứa các acid amin tự do, phytin, cholin và nhiều dưỡng chất khác giúp lưu thông máu, dịu cơn đau… rất hiệu quả. Bạn có thể dùng mướp để sắc lấy nước uống hàng ngày, hoặc đơn giản hơn là nấu những món liên quan đến mướp. Chỉ vài ngày thôi, chứng táo bón sẽ không cánh mà bay.

Lô hội

Lô hội là một bí quyết tuyệt vời dành cho người bị táo bón. Lô hội vốn là vị thuốc được Đông Y rất coi trọng, nó có tính hàn, vị mát giúp thanh nhiệt, thanh can, thông tiện, giáng hỏa, hoạt tràng rất tốt. Vì thế, người ta thường áp dụng lô hội như một cách trị táo bón hiệu quả, an toàn.

Hãy sấy khô lô hội rồi tán mịn, sau đó trộn với đường rồi ngậm và nuốt dần, mỗi lần 6g, 2 lần/ngày. Cứ thực hiện và chờ đợi kết quả bất ngờ sau vài ngày nhé.

Vị thuốc lô hội

Vị thuốc lô hội

Mật ong

Mật ong có tính bình, vị ngọt, rất tốt cho sức khỏe. Không những để, đây còn là một nguyên liệu giải độc, giảm đau, bổ trung, trơn và hoạt tràng tuyệt vời. Lâu này mật ong vẫn được sử dụng trong việc  chữa đại tràng táo kết, thích hợp với những người bị táo bón. Hãy dùng mỗi ngày một muỗng mật ong, đảm bảo chứng táo bón sẽ sớm bị đánh bại.

Dùng Thuốc Đông Y

Nếu những cách trị táo bón trên không thể giải quyết được vấn đề bởi tình trạng của bạn đã quá nặng thì những bài thuốc Đông Y sẽ là điều bạn đang cần:

dong-y

Nguyên tắc bất di bất dịch khi trị táo bón

Dù bạn lựa chọn cách trị táo bón nào thì cũng nên nhớ rằng, chế độ ăn uống chiếm vai trò rất quan trọng. Đôi khi, chỉ cần thay đổi những gì bạn ăn hàng ngày cũng có thể giúp việc đi cầu dễ dàng hơn mà không cần dùng đến thuốc.

  • Tăng cường thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ có rất nhiều trong rau củ quả, nó là điều kiện tốt nhất khiến phân của bạn không bị cứng.
  • Các thực phẩm nhuận tràng: khoai lang, rau khoai lang, mùng tơi, rau đay… là những đồ ăn bạn phải bổ sung hàng ngày nếu muốn thoát khỏi táo bón.
  • Uống nhiều nước: nước sẽ làm mềm phân và thúc đẩy hệ tiêu hóa. Nhớ là bổ sung ít nhất 2 – 3 lít nước mỗi ngày nhé, đó là cách trị táo bón đơn giản và hiệu quả nhất đấy.

You might also like

Bệnh đường ruột 0 Comments

Khi bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì uống gì là tốt nhất

Khi bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì, uống gì luôn là một trong những vấn đề trọng tâm của những người đang mắc phải triệu chứng khó chịu

Bệnh đường ruột 0 Comments

Đi ngoài ra máu là bệnh gì, nguyên nhân và cách chữa trị

Chứng đi ngoài ra máu là bệnh gì? Nguyên nhân và cách chữa trị ra sao? Là những băn khoăn lo lắng của rất nhiều người đang mắc phải triệu

Bệnh đường ruột 0 Comments

Có thể bạn chưa biết khi mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn gì?

Có thể chính bạn hoặc người thân trong gia đình đang mắc phải hội chứng ruột kích thích. Bạn lo lắng không biết nên chuẩn bị thực đơn với những

Bệnh đường ruột 0 Comments

Bệnh kiết lỵ uống thuốc gì cho nhanh khỏi?

Bệnh kiết lỵ có thể sẽ không trừ một ai, chỉ cần có điều kiện là mầm bệnh sẽ tấn công và phá hoại đường ruột của chúng ta. Điều

Bệnh đường ruột 0 Comments

Bác sĩ chuyên khoa giải đáp việc đi ngoài ra máu tươi uống thuốc gì?

Đi ngoài ra máu tươi có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý, trong đó chủ yếu là các bệnh liên quan đến hậu môn trực tràng như là

Bệnh đường ruột 0 Comments

Viêm ruột nên ăn gì là tốt nhất?

Viêm ruột hay còn gọi là nhiễm khuẩn đường ruột là bệnh lý do vi khuẩn, virus gây nên và rất hay gặp ở trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.

0 Bình luận

Hiện tại chưa có bình luận nào

Bạn là người đầu tiên bình luận về bài viết này!

Để lại ý kiến của bạn