Khi bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì uống gì là tốt nhất

Khi bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì, uống gì luôn là một trong những vấn đề trọng tâm của những người đang mắc phải triệu chứng khó chịu này. Bởi chế độ dinh dưỡng đối với mỗi con người rất quan trọng, nếu một chế độ ăn uống tốt sẽ đảm bảo sức khỏe, phòng chống nhiều bệnh. Ngược lại, xem nhẹ chế độ ăn uống, không đảm bảo dinh dưỡng hoặc ăn uống vô tội vạ có thể chính là nguyên nhân gây nên những cơn đau bụng đi ngoài. Vậy nên, trong bài viết hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn uống cho người bị đau bụng đi ngoài như thế nào là tốt nhất.

Chế độ ăn uống cho người bị đau bụng đi ngoài

Đau bụng đi ngoài là tình trạng rất hay gặp, người bệnh thường bị đau bụng rồi đi ngoài nhiều lần trong ngày, phân nát, lỏng, không thành khuôn… Tình trạng đi ngoài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, mất nước, nhất là khi đau bụng đi ngoài kéo dài sẽ khiến cơ thể mất nước, chất điện giải, sút cân và nhiều biến chứng nghiêm trọng khác.

 Chia sẻ 7 cách chữa đau bụng dân gian cực đơn gian và nhanh chóng

đau bụng đi ngoài nên ăn gì

Vậy nên, việc thắc mắc khi bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì, uống gì là điều đương nhiên, bởi chắc chắn ai cũng hiểu chế độ dinh dưỡng có tầm quan trọng như thế nào đối với sức khỏe. Đặc biệt là với triệu chứng đau bụng đi ngoài, nếu ăn uống đúng cách sẽ hỗ trợ giúp bệnh mau khỏi, sức khỏe luôn được đảm bảo nhất.

Dưới đây sẽ là một số thực phẩm cần ăn, cần uống và những chú ý khi ăn uống cho người bị đau bụng đi ngoài. Hãy tham khảo và thay đổi lại thực đơn hàng ngày của mình và mau chóng bình phục nhé!

Nguyên tắc khi ăn uống cho người đau bụng đi ngoài

Khi bị đau bụng đi ngoài, dù mệt mỏi khó chịu nhưng người bệnh cũng cần nhớ phải bổ sung các loại đồ ăn thức uống để bù lại những dinh dưỡng đã mất và giảm những thức ăn có thể gây ra sự kích thích đối với đường ruột cả về cơ học lẫn hóa học.

Đồng thời nên nhớ vì đường ruột đang bị tổn thương nên các chức năng không được ổn định, vì vậy mà việc đau bụng nên ăn gì rất quan trọng. Chỉ nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, mềm, là những thức ăn nhẹ, dưỡng ẩm, lợi khí… Ngoài ra, việc bổ sung nước cũng rất quan trọng, nên chú ý uống thật nhiều nước và cả chất điện giải…

 Cách trị tiêu chảy cấp tốc tại nhà không thể bỏ qua

Đau bụng đi ngoài nên ăn gì?

  • Thực phẩm nhiệt lượng cao: Đó là là các món như cháo, khoai tây, khoai lang nghiền, bột ngũ cốc… đây là nhóm giàu tinh bột, người bệnh nên ăn để hỗ trợ quá trình tiêu hóa của đường ruột, hạn chế tình trạng đi ngoài. Nhóm giàu protein có thể là trứng, sữa, thịt gà… Nhưng nên nhớ là phải là món ăn chín mềm và nên loảng dễ ăn.
  • Thực phẩm giàu chất xơ: Người bệnh nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, nhưng là những loại giàu dinh dưỡng, vitamin nhưng ít bã để dễ tiêu hóa và không gây kích thích đường ruột. Và cũng nên nhớ thái, băm nhỏ hoặc hấp hay luộc thật mềm.
  • Ngoài ra, nếu còn thắc mắc bị đau bụng đi ngoài nên ăn gì thì đó là những món thanh đạm, như canh thịt lọc, đậu phụ tránh những thực phẩm giàu lipid và các món nhiều dầu mỡ… Nên chia thành nhiều bữa nhỏ để ăn và giúp hệ tiêu hóa có thời gian hoạt động ổn định nhất.

ăn gì khi bị đau bụng đi ngoài

Khi bị đau bụng đi ngoài nên uống gì?

  • Trước tiên đó là nước lọc, cần bổ sung nhiều nước từ 2 lít trở lên vì đi ngoài nhiều thường gây mất nước.
  • Nước điện giải oresol, khi bị đi ngoài nhiều cũng dẫn đến tình trạng mất chất điện giải. Vì vậy, người bệnh nên bổ sung nước điện giải theo liều lượng phù hợp với lứa tuổi, nên uống sau khi đi ngoài, sau khi bị nôn mửa…
  • Ngoài nước lọc, người bệnh có thể uống nước dừa, nước cam, nước canh rau luộc, nước muối, nước gạo pha muối, nước ya – ua pha muối… Những loại nước này cũng hỗ trợ rất tốt, chống mất nước cho người bệnh đau bụng đi ngoài nhiều. Nhưng nên hạn chế các loại nước ngọt đóng chai, nước có ga…

Trên đây là những thông tin cần thiết về việc đau bụng đi ngoài nên ăn gì, uống gì. Hy vọng người bệnh sẽ có chế độ ăn uống phù hợp để hỗ trợ “đánh bay” chứng đau bụng đi ngoài khó chịu này.

Lý giải hiện tượng đi đại tiện ra máu nhưng không đau là như thế nào

⇒ Bị chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì nhanh khỏi BẠN BIẾT CHƯA

You might also like

Bệnh đường ruột 0 Comments

Bệnh crohn là gì – Những thông tin quan trọng bạn cần nắm được

Bệnh crohn là dạng bệnh viêm mãn tính của đường ruột. Đây là một căn bệnh về đường tiêu hóa khá phổ biến mà bất cứ ai cũng có khả

Bệnh đường ruột 0 Comments

Hướng dẫn cách chăm sóc hiệu quả bệnh tiêu chảy cấp ở trẻ em

Tiêu chảy cấp là bệnh lý tiêu hóa thường gặp nhiều ở trẻ em, đặc biệt nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy

Bệnh đường ruột 0 Comments

Bệnh kiết lỵ có nguy hiểm không

Kiết lỵ được biết tới là một hiện tượng mà ruột già bị nhiễm trùng do vi khuẩn Shigella hoặc Entamoeba histyca tấn công. Đa phần những mầm bệnh này

Hỏi đáp 0 Comments

Có thể bạn chưa biết khi mắc hội chứng ruột kích thích nên ăn gì?

Có thể chính bạn hoặc người thân trong gia đình đang mắc phải hội chứng ruột kích thích. Bạn lo lắng không biết nên chuẩn bị thực đơn với những

Đau bụng 0 Comments

Bài thuốc đau bụng đi ngoài dân gian đơn giản mà hiệu quả

Đau bụng đi ngoài là triệu chứng thường gặp do vấn đề vệ đường ruột. Tình trạng này sẽ gây ra nhiều khó chịu và mệt mỏi cho người bệnh,

Bệnh đường ruột 0 Comments

Bệnh tiêu chảy nhiễm trùng là gì và cách điều trị hiệu quả

Tiêu chảy nhiễm trùng là bệnh lý đường ruột rất phổ biến và có thể gặp phải ở mọi đối tượng nhất là với trẻ nhỏ, nhưng với người lớn

0 Bình luận

Hiện tại chưa có bình luận nào

Bạn là người đầu tiên bình luận về bài viết này!

Để lại ý kiến của bạn