Giải mã hiện tượng đau cơ bụng và cách khắc phục hiệu quả

Đau cơ bụng có thể do rất nhiều nguyên nhân, trong đó có thể là do tập luyện thể thao quá sức hay do tác động của bệnh lý bên trong ổ bụng. Chính vì vậy mà cũng không nên xem thường triệu chứng cơ đau này. Cần biết chính xác mức độ đau, biểu hiện đau và những triệu chứng kèm theo để xác định chính xác nguyên nhân cũng như có cách khắc phục hiệu quả nhất.

Đau cơ bụng sau khi tập Gym tập thể hình

Chào bác sĩ! Em tên là Huỳnh Trung, 28 tuổi, thời gian từ 3 tháng gần đây em thường bị đau cơ bụng nhất là vùng bụng trên, đau cả vùng mạn sườn, mỗi lần vận động hay ngồi xuống đứng lên là lại đau. Em cũng có tập Gym, nhưng cũng đã bắt đầu được hơn 1 năm nay, có lúc đi tập đều nhưng cũng có khi bận việc nên cách vài hôm mới đi tập được. Em muốn hỏi không biết tình trạng đau cơ bụng của em là do đâu, liệu có liên quan đến bệnh lý hay chỉ đơn giản là do tập Gym không đúng cách? Em xin cảm ơn.

đau cơ bụng

Trả lời: Chào bạn Trung, như với trường hợp của bạn, chúng tôi cũng chưa thể dám chắc nguyên nhân gây đau cơ bụng. Để chắc chắn bạn nên đi khám nếu hiện tượng này kéo dài.

Đau cơ bụng do gập người tập thể hình quá sức và không đúng cách

Tình trạng đau cơ bụng khi tập Gym cũng có thể xảy ra đối với những người tập luyện thể thao quá sức, nhất là tập luyện vùng cơ bụng, tập không đúng cách… Vì như vậy sẽ khiến các cơ bị mỏi, gây đau cơ. Hoặc với những người vừa mới bắt đầu luyện tập, người có thời gian tập không đều, khiến cho các cơ chưa chịu được áp lực đè nén lớn nên mới bị căng giãn gây mỏi và đau cơ bụng.

Ngoài ra, cũng có trường hợp do lâu ngày không vận động nhiều, ít đi lại, nhưng lại đi leo núi hoặc chạy bộ, gập bụng nhiều cũng sẽ gây ra những cơn đau cơ. Nhưng chỉ khoảng vài ngày nghỉ ngơi thì tình trạng này sẽ giảm dần.

⇒ Đau bụng trên rốn nhói từng cơn nguyên nhân và cách phòng tránh

Cách chữa đau cơ bụng do tập thể hình

Với trường hợp của bạn Trung cũng có thể đoán rằng do lâu ngày bạn không đi tập Gym nên dẫn đến hiện tượng đau cơ bụng dưới rốn hoặc đau cơ bụng trên, bạn nên sắp xếp thời gian đi tập đều hơn để các cơ hoạt động hiệu quả, giảm đau nhức. Tuy vậy, như bạn nói là hiện tượng đau đã lâu, có lúc âm ỉ, có lúc đau mạnh… bạn nên đi khám để chắc chắn hơn về tình trạng của mình và có biện pháp xử trí hiệu quả.

Đau cơ bụng do nguyên nhân bệnh lý

Dưới đây là một số trường hợp có thể xảy ra với bạn, bạn hãy xem xét cùng với các triệu chứng bất thường khác để biết  mình đang bị làm sao nhé!

nguyên nhân đau cơ bụng

Đau cơ bụng do bệnh lý hệ tiêu hóa

Bệnh lý hệ tiêu hóa thường rất phổ biến và gây ra những cơn đau bụng. Trong đó có thể chỉ do rối loạn tiêu hóa bình thường hoặc do các bệnh như viêm dạ dày, viêm đại tràng, viêm ruột non, hội chứng ruột kích thích… Các bệnh lý này gây ra cơn đau bụng và có ảnh hưởng lên cả thành bụng, cơ bụng, ngoài ra sẽ kèm theo các triệu chứng như đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, đi ngoài hoặc táo bón…

Đau cơ bụng do bệnh lý về gan, mật

Gan, mật cũng là hai cơ quan nằm trên ổ bụng, do chế độ ăn uống sinh hoạt hoặc môi trường sống không đảm bảo, rượu bia nhiều rất dễ gây ra các bệnh tổn thương cho gan, mật, từ đó sẽ có triệu chứng các cơn đau bụng, đau cơ bụng, bụng trướng, vàng da, mệt mỏi… Với mật thì có thể bị sỏi mật, người bệnh bị đau nhiều nhất là khi di chuyển.

Đau cơ bụng do bệnh lý về thận

Các bệnh lý về thận có thể là viêm thận, sỏi thận, suy thận… có thể mắc bệnh ở một bên, gây ra cơn đau cho 1 bên thành bụng và đau ra sau lưng, hoặc cũng có thể mắc bệnh ở cả hai bên gây ra đau khắp ổ bụng và đau sau lưng.  Đau có lúc âm ỉ nhưng cũng có lúc dữ dội, quặn thắt, đau ảnh hưởng lên cả cơ bụng, ấn nhẹ vào thành bụng sẽ thấy đau, càng vận động và di chuyển nhiều sẽ càng đau.

Cách chữa đau cơ bụng do các nguyên nhân bệnh lý đó chính là điều trị các căn bệnh là nguyên nhân gây nên hiện tượng này!

Chúc các bạn luôn luôn khỏe mạnh!

⇒ Đừng bao giờ chủ quan với triệu chứng đau bụng dưới ở nam giới

You might also like

Đau bụng 0 Comments

Phải làm sao khi bị đau bụng buồn đi ngoài nhưng không đi được?

Khi mắc phải chứng đau bụng buồn đi ngoài nhưng không đi được, chắc chắn nhiều người sẽ thắc mắc không biết đây là triệu chứng của bệnh gì và

Đau bụng 0 Comments

Giới thiệu đến bạn loại thuốc đau bụng phải được dùng nhiều

Đau bụng phải là một bệnh rất thường gặp trong cuộc sống hàng ngày của mỗi chúng ta, một đời người có thể trải qua vài lần nặng nhẹ khác

Đau bụng 0 Comments

Tiết lộ “bí ẩn” vì sao cứ ăn vào là đau bụng đi ngoài

Cứ ăn vào là đau bụng đi ngoài hay còn gọi là đau bụng đi ngoài sau khi ăn là một trong những biểu hiện rất phổ biến mà rất

Đau bụng 0 Comments

Đau bụng quanh rốn quặn từng cơn nguy hiểm đến mức nào

Hiện tượng đau bụng quanh rốn từng cơn có phải là triệu chứng của các bệnh về dạ dày, hay là biểu hiện của những căn bệnh nào khác. Hãy cùng tìm

Đau bụng 0 Comments

Đi tìm lời giải đáp: Đau bụng buồn nôn là bệnh gì?

Cháu chào bác sĩ! Cháu là Thanh Mai, dạo vừa qua do chuẩn bị bước vào kỳ thi đại học, vì mải ôn luyện mà thời gian ăn uống cũng

Đau bụng 0 Comments

Bật mí thực đơn khi bị đau bụng nên ăn gì cho nhanh khỏi

Đau bụng có thể là tình trạng do thực phẩm gây nên, nhưng đó là những thực phẩm không đảm bảo, thực phẩm chứa chất gây dị ứng… Nhưng thực

0 Bình luận

Hiện tại chưa có bình luận nào

Bạn là người đầu tiên bình luận về bài viết này!

Để lại ý kiến của bạn