Giải mã hiện tượng đau cơ bụng và cách khắc phục hiệu quả

Đau cơ bụng có thể do rất nhiều nguyên nhân, trong đó có thể là do tập luyện thể thao quá sức hay do tác động của bệnh lý bên trong ổ bụng. Chính vì vậy mà cũng không nên xem thường triệu chứng cơ đau này. Cần biết chính xác mức độ đau, biểu hiện đau và những triệu chứng kèm theo để xác định chính xác nguyên nhân cũng như có cách khắc phục hiệu quả nhất.

Đau cơ bụng sau khi tập Gym tập thể hình

Chào bác sĩ! Em tên là Huỳnh Trung, 28 tuổi, thời gian từ 3 tháng gần đây em thường bị đau cơ bụng nhất là vùng bụng trên, đau cả vùng mạn sườn, mỗi lần vận động hay ngồi xuống đứng lên là lại đau. Em cũng có tập Gym, nhưng cũng đã bắt đầu được hơn 1 năm nay, có lúc đi tập đều nhưng cũng có khi bận việc nên cách vài hôm mới đi tập được. Em muốn hỏi không biết tình trạng đau cơ bụng của em là do đâu, liệu có liên quan đến bệnh lý hay chỉ đơn giản là do tập Gym không đúng cách? Em xin cảm ơn.

đau cơ bụng

Trả lời: Chào bạn Trung, như với trường hợp của bạn, chúng tôi cũng chưa thể dám chắc nguyên nhân gây đau cơ bụng. Để chắc chắn bạn nên đi khám nếu hiện tượng này kéo dài.

Đau cơ bụng do gập người tập thể hình quá sức và không đúng cách

Tình trạng đau cơ bụng khi tập Gym cũng có thể xảy ra đối với những người tập luyện thể thao quá sức, nhất là tập luyện vùng cơ bụng, tập không đúng cách… Vì như vậy sẽ khiến các cơ bị mỏi, gây đau cơ. Hoặc với những người vừa mới bắt đầu luyện tập, người có thời gian tập không đều, khiến cho các cơ chưa chịu được áp lực đè nén lớn nên mới bị căng giãn gây mỏi và đau cơ bụng.

Ngoài ra, cũng có trường hợp do lâu ngày không vận động nhiều, ít đi lại, nhưng lại đi leo núi hoặc chạy bộ, gập bụng nhiều cũng sẽ gây ra những cơn đau cơ. Nhưng chỉ khoảng vài ngày nghỉ ngơi thì tình trạng này sẽ giảm dần.

Cách chữa đau cơ bụng do tập thể hình

Với trường hợp của bạn Trung cũng có thể đoán rằng do lâu ngày bạn không đi tập Gym nên dẫn đến hiện tượng đau cơ bụng dưới rốn hoặc đau cơ bụng trên, bạn nên sắp xếp thời gian đi tập đều hơn để các cơ hoạt động hiệu quả, giảm đau nhức. Tuy vậy, như bạn nói là hiện tượng đau đã lâu, có lúc âm ỉ, có lúc đau mạnh… bạn nên đi khám để chắc chắn hơn về tình trạng của mình và có biện pháp xử trí hiệu quả.

Xem thêm: Đau bụng bên trái ngang rốn là dấu hiệu của bệnh gì

Đau cơ bụng do nguyên nhân bệnh lý

Dưới đây là một số trường hợp có thể xảy ra với bạn, bạn hãy xem xét cùng với các triệu chứng bất thường khác để biết  mình đang bị làm sao nhé!

nguyên nhân đau cơ bụng

Đau cơ bụng do bệnh lý hệ tiêu hóa

Bệnh lý hệ tiêu hóa thường rất phổ biến và gây ra những cơn đau bụng. Trong đó có thể chỉ do rối loạn tiêu hóa bình thường hoặc do các bệnh như viêm dạ dày, viêm đại tràng, viêm ruột non, hội chứng ruột kích thích… Các bệnh lý này gây ra cơn đau bụng và có ảnh hưởng lên cả thành bụng, cơ bụng, ngoài ra sẽ kèm theo các triệu chứng như đầy bụng, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, đi ngoài hoặc táo bón…

Đau cơ bụng do bệnh lý về gan, mật

Gan, mật cũng là hai cơ quan nằm trên ổ bụng, do chế độ ăn uống sinh hoạt hoặc môi trường sống không đảm bảo, rượu bia nhiều rất dễ gây ra các bệnh tổn thương cho gan, mật, từ đó sẽ có triệu chứng các cơn đau bụng, đau cơ bụng, bụng trướng, vàng da, mệt mỏi… Với mật thì có thể bị sỏi mật, người bệnh bị đau nhiều nhất là khi di chuyển.

Đau cơ bụng do bệnh lý về thận

Các bệnh lý về thận có thể là viêm thận, sỏi thận, suy thận… có thể mắc bệnh ở một bên, gây ra cơn đau cho 1 bên thành bụng và đau ra sau lưng, hoặc cũng có thể mắc bệnh ở cả hai bên gây ra đau khắp ổ bụng và đau sau lưng.  Đau có lúc âm ỉ nhưng cũng có lúc dữ dội, quặn thắt, đau ảnh hưởng lên cả cơ bụng, ấn nhẹ vào thành bụng sẽ thấy đau, càng vận động và di chuyển nhiều sẽ càng đau.

Cách chữa đau cơ bụng do các nguyên nhân bệnh lý đó chính là điều trị các căn bệnh là nguyên nhân gây nên hiện tượng này!

Chúc các bạn luôn luôn khỏe mạnh!

You might also like

Đau bụng 0 Comments

Cảm giác nặng bụng dưới là bệnh gì

Cảm giác nặng bụng dưới là một triệu chứng thường gặp ở phụ nữ, cấu tạo của vùng bụng dưới của nữ giới rất khác so với nam giới, nó

Đau bụng 0 Comments

3 nguyên nhân gây đau bụng trên bên phải ai cũng nên biết

Đau bụng mặc dù là tình trạng thường gặp nhưng có rất nhiều loại đau bụng và còn tùy thuộc vào mức độ cũng như vị trí cơn đau mới

Đau bụng 0 Comments

Giải đáp thắc mắc khi đau bụng dưới bên trái có phải có thai không?

Có rất nhiều chị em đang trong trường hợp bị đau bụng dưới bên trái kèm theo nhiều triệu chứng khác lạ trong cơ thể và có thắc mắc không

Đau bụng 0 Comments

Đau bụng dưới rốn bên trái và bên phải ở nữ giới có nguy hiểm không

Khi xuất hiện cơn đau bụng dưới rốn ở nữ, người ta thường nghĩ ngay đến các bệnh lý liên quan đến phụ khoa và rất có thể là lời cảnh

Đau bụng 0 Comments

Cách chữa đau bụng tiêu chảy đơn giản bằng những nguyên liệu sẵn có

Đau bụng tiêu chảy là triệu chứng chẳng có gì là lạ với hầu như tất cả mọi người. Hiện tượng này có thể bắt gặp ở mọi lứa tuổi dù

Đau bụng 0 Comments

Cách chữa đau bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày đơn giản tại nhà

Cách chữa đau bụng đi ngoài nhiều lần trong ngày đơn giản và hiệu quả sau đây, sẽ giúp các bạn nhanh chóng thoát khỏi căn bệnh cực kỳ khó

0 Bình luận

Hiện tại chưa có bình luận nào

Bạn là người đầu tiên bình luận về bài viết này!