Đầy hơi chướng bụng – Nguyên nhân và cách chữa trị hiệu quả không ngờ!

Đầy hơi chướng bụng là một hiện tượng mà trong chúng ta ai cũng từ gặp một vài lần. Nó không gây nguy hiểm, tuy nhiên lại mang lại nhiều phiền toái, khó chịu cho người mắc phải. Tìm hiểu nguyên nhân cũng như cách chữa trị hiệu quả trong bài viết hôm nay nhé!

Nguyên nhân  đầy hơi chướng bụng

Thức ăn khó tiêu

Nguyên nhân đầu tiên, phổ biến nhất gây ra tình trạng đầy bụng chính là do thực phẩm chúng ta đã bổ sung vào cơ thể. Đó là những thực phẩm khó tiêu, dễ sinh hơi, khiến cho hệ tiêu hóa không tiêu hóa kịp trong thời gian ngắn dẫn đến tình trạng ùn ứ lại. Một số thực phẩm là nguyên nhân gây đầy bụng chướng hơi là thức ăn giàu tinh bột, những món chế biến qua dầu mỡ như chiên, xào; đồ uống như rượu, bia, nước ngọt có gas,…  Bạn nên hạn chế những đồ ăn này, không nên ăn quá nhiều dẫn đến tình trạng bệnh.

nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi

Thức ăn khó tiêu

Thói quen ăn uống không khoa học

Bên cạnh những thực phẩm không tốt cho hệ tiêu hóa, thói quen ăn uống cũng có thể gây nên đầy hơi chướng bụng. Việc ăn quá nhanh, nhai không kỹ sẽ khiến cho thức ăn sẽ khó tiêu hơn. Bên cạnh đó, việc bỏ bữa, ăn uống thất thường cũng sẽ khiến cho đại tràng hoạt động không được bình thường.

Thói quen sinh hoạt không điều độ

Sinh hoạt không lành mạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đầy hơi chướng bụng. Việc ngồi lâu tại một chỗ, lười vận động sẽ khiến cho hệ tiêu hóa trì trệ, hoạt động kém, ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa thức ăn

Tác dụng phụ của thuốc Tây

Thuốc tây được sử dụng ngày càng phổ biến đặc biệt là các loại kháng sinh, giảm đau,… Tuy nhiên nó thường mang lại các tác dụng phụ không mong muốn. Một trong số đó là làm suy giảm lợi khuẩn trong đường ruột một cách trầm trọng, gây ra mất cân bằng hệ vi sinh. Từ đó dẫn tới đầy hơi, chướng bụng. Vi khuẩn có hại sẽ phát triển và sinh ra các khí hư gây đầy bụng. Do đó, người bệnh chỉ nên sử dụng thuốc khi có sự tư vấn, chỉ định từ bác sĩ, tránh tự ý mua thuốc và tự điều trị.

Rối loạn tiêu hóa gây chướng bụng đầy hơi

Một số loại độc tố trong thức ăn gây ra tình trạng loạn khuẩn đường ruột, tăng acid dịch vị, nhiễm Helicobacter Pylori …se làm giảm tiết men tiêu hóa thức ăn gây đầy bụng.

Ngoài ra, một số người có khả năng dung nạp lactose (thường có nhiều trong sữa) kém cũng sẽ gặp tình trạng đầy bụng.

Xuất phát từ các bệnh lý về đường tiêu hóa

Nếu bạn bị đầy hơi chướng bụng một cách thường xuyên thì rất có thể đây là một triệu chứng của bệnh về tiêu hóa nào đó, có thể là viêm đại tràng, đại tràng co thắt,… Nếu bạn có các triệu chứng khác kèm theo không như là đau bụng, rối loạn tiêu hóa thì nguy cơ là rất cao. Trong trường hợp này thì nên đến các cơ sở y tế khám để có thể phát hiện bệnh sớm nhất và có cách xử lý kịp thời.

chướng bụng đầy hơi

Các bệnh lý về tiêu hóa là nguyên nhân

Cách chữa đầy hơi chướng bụng

Sử dụng thuốc Tây

Hiện nay có rất nhiều cách có thể giúp bạn chữa đầy hơi, chướng bụng từ thuốc tây cho tới các phương pháp chữa mẹo từ dân gian. Bạn có thể tham khảo một số loại thuốc Tây thường được dùng như:

  • Thuốc chống acid: giúp giảm lượng acid dịch vị dư trong dạ dày, hỗ trợ điều trị đầy bụng.
  • Thuốc kháng tiết acid: Thuốc chứa dược chất là chất kiềm yếu giúp trung hòa acid dịch vị từ đó giải quyết vấn đề tích khí trong dạ dày gây đầy bụng.
  • Thuốc giúp điều hòa sự co bóp dạ dày: Một số loại thuốc như Metoclopramid hay domperidon chứa dược chất làm tăng trương lực dạ dày có tác dụng tăng cường tiêu hóa.
  • Thuốc giúp tiêu hóa: có tác dụng tăng cường men tiêu hóa thức ăn sẽ chống đầy bụng như Pancreatin

Tuy nhiên, như đã nói ở trên, việc sử dụng bừa bãi thuốc cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh đầy hơi chướng bụng. Vậy nên bạn cần sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, không tự ý mua thuốc về uống.

Bài thuốc dân gian chữa chướng bụng đầy hơi

Nếu bạn vẫn lo ngại các tác dụng phụ của thuốc Tây thì đây chính là giải pháp. Những bài thuốc này đã được ông cha ta đúc kết qua nhiều năm và hiệu quả của nó đã được kiểm chứng rõ ràng.

Chữa đầy hơi chướng bụng bằng củ gừng.

Theo đông y, gừng có vị cay, tính ấm, có tác dụng điều chỉnh tình trạng co thắt cơ trơn dạ dày – ruột giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Bận có thể ăn trực tiếp vài lát gừng tươi hoặc chế biến theo một vài cách như sau:

  • Cho gừng vào cối và giã nhuyễn. Sau đó pha với nước nóng hoặc với mật ong để uống. Cho nước gừng vào cùng nước cốt chanh và 1 muỗng mật ong. Sau đó cho thêm nước ấm và uống từ từ.
  • Sử dụng 150g gừng tươi, băm nhỏ, được phơi hoặc sấy khô rồi trộn cùng mật ong để sử dụng trong ng
  • Pha trà gừng với 10g gừng khô cùng 100ml nước sôi và uống trong ngày. Với phụ nữ đang có thai thì lưu ý chỉ dùng một lượng ít.

Ngoài ra, còn một số phương pháp khác giúp chữa đầy hơi chướng bụng bạn có thể tham khảo :

  • Giống như gừng, rau răm có vị cay, tính ấm, là vị thuốc tốt giúp kích thích tiêu hóa, chữa trị các chứng như đầy hơi, chướng bụng. Bạn chuẩn bị 15g rau răm gồm cả thân và lá. Sau đó có thể ăn sống trực tiếp hoặc xay ra để lấy nước uống.
  • Chuẩn bị 15g tỏi, giã nát và trộn cùng 5g đường. Sau đó hòa tan với 60ml nước ấm. Chứng đầy hơi chướng bụng sẽ giảm nhanh sau khi uống
  • Dùng 30g tía tô (cả lá và thân mềm) để vắt lấy nước uống hoặc đi chưng cách thủy. Nó không chỉ có tác dụng giúp tiêu hóa thức ăn mà còn chống các dị ứng do thức ăn rất hiệu quả.
  • Chuẩn bị 1 muỗng cà phê bột (có thể thay bằng vài lát nghệ tươi) và và 1 muỗng cà phê mật ong. Sau đó cho thêm nước ấm vào và uống .

Chế độ ăn uống, sinh hoạt

Để hạn chế tối đa chứng đầy hơi chướng bụng, mọi người nên tạo cho mình một thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học, điều độ

Chế độ ăn uống : Nên bổ sung các thực phẩm dễ tiêu, giàu chất xơ vào trong bữa ăn như các loại rau, hoa quả. Sử dụng các phương pháp chế biến thức ăn là kho, hấp, luộc thay cho chiên xào. Ngoài ra cũng cần tránh các món ăn cứng, khó tiêu, các đồ ăn ăn, chứa nhiều dầu mỡ, các chất kích thích, đồ uống có cồn, nước ngọt có gas,…

Rau, hoa quả tốt cho chướng bụng đầy hơi

Rau, hoa quả tốt cho hệ tiêu hóa

Chế độ sinh hoạt : tránh ngồi lâu một chỗ, lười vận động. Thay vào đó hãy tập thể dụng đều đặn, ăn uống đúng giờ, tránh bỏ bữa hay ăn quá khuya.

Trên đây là toàn bộ những nguyên nhân cũng như cách chữa trị chứng đầy hơi chướng bụng. Hy vọng nó sẽ giúp ích cho bạn trong trường hợp cần thiết. Chúc bạn đọc sức khỏe!

You might also like

Điều trị 0 Comments

Lên kế hoạch điều trị khi bệnh viêm đại tràng còn ở dạng nhẹ

Tất cả các bệnh nhân viêm đại tràng nhẹ hay nặng đều cần có cả một quá trình điều trị. Thuốc Tây y chỉ được ứng dụng trong khoảng thời

Điều trị 0 Comments

Vai trò của chất xơ đối với cơ thể con người đặc biệt là bệnh nhân viêm đại tràng

Chất xơ được cấu tạo bởi các phân tử cacbonhydrat. Đây là một thành phần khó tiêu hóa của thực phẩm. Có nhiều trong các loại rau củ quả và ngũ

Điều trị 0 Comments

Viêm đại tràng đi ngoài ra máu – dấu hiệu cảnh báo ung thư đại tràng

Viêm đại tràng đi ngoài ra máu là 1 triệu chứng nguy hiểm của viêm đại tràng. Chúng có thể liên quan đến nhiều bệnh như chảy máu trực tràng,

Điều trị 0 Comments

Chữa viêm đại tràng co thắt nhờ tác dụng của quả sung

Quả sung chữa viêm đại tràng co thắt là bài thuốc được truyền lại từ cha ông ta. Việc sử dụng thuốc Tây y chỉ được ưa chuộng trong giai đoạn

Điều trị 0 Comments

Bệnh đại tràng co thắt và cách điều trị hiện nay

Bệnh viêm đại tràng co thắt và cách điều trị là thông tin được tìm kiếm khá phổ biến của nước ta, nguyên nhân căn bệnh chủ yếu là do

Điều trị 0 Comments

Chữa bệnh viêm đại tràng mãn tính nhờ quả nhót

Chữa bệnh viêm đại tràng mãn tính còn hay gọi là phần ruột già, là nơi chứa đựng các thức ăn đã được tiêu hóa từ ruột non xuống, đến

0 Bình luận

Hiện tại chưa có bình luận nào

Bạn là người đầu tiên bình luận về bài viết này!