Người bị đau dạ dày nên ăn gì để giảm đau nhanh hơn

Khi nhắc đến bệnh đau dạ dày người ta thường nghĩ ngay đến những vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa & chế độ ăn uống. Điều này không sai bởi phần lớn nguyên nhân, biến chứng & cách chữa trị của chúng đều có quan hệ mật thiết với cơ chế dinh dưỡng, thực đơn từng ngày của bạn. Bài viết dưới đây sẽ cho bạn vài lời khuyên người bị đau dạ dày kiêng ăn gì và nên ăn gì để giảm đau nhanh hơn

Cho dù chưa từng bận rộn các chứng bệnh liên quan đến dạ dày và tiêu hóa thì họ cũng đểu có những nhận thức cơ bản về nhóm thực phẩm nên dùng cho những người bệnh dạ dày. Nhóm các loại thức ăn này gồm các loại thực phẩm có tính trung hòa axit, hút bớt axit…

đau bụng dạ dày kiêng ăn gì

đau bụng dạ dày kiêng ăn gì

Vậy thì người bị đau dạ dày nên  ăn những  gì ?

1, Các sản phẩm làm từ gạo, bột mỳ hoặc ngũ cốc: Các thực phẩm kể trên có hàm lượng tinh bột khá cao. Tinh bột có trong thực phẩm khi đưa vào dạ dày sẽ đóng vai trò thẩm thấu, hút bớt lượng axit thừa trong quá trình dạ dày tiêu hóa. Nếu đau dạ dày, bạn nên bổ sung lượng thực phẩm này càng nhiều trong bữa ăn càng tốt nhé.

2, Các sản phẩm mang tính trung hòa như sữa và trứng: Sữa và trứng từ lâu đã trở thành những đồ ăn quen thuộc trên bàn ăn của mỗi chúng ta. Tuy nhiên ít người biết rằng đây là hai loại thực phẩm nổi bất nhất trong nhóm những loại thực phẩm trung hòa axit. Chúng giúp pha loãng axit mà dạ dày tiết ra, hạn chế thương tổn niêm mạc dạ dày, giúp những vết loét nhanh lành hơn.

3. Rau xanh: Khi nhắc đến các thực phẩm tốt cho người bị bệnh dạ dày chúng ta không thể không nhắc đến họ nhà rau cải xanh. Khác hẳn với những chất xơ khó tiêu hóa trong nhiều loại củ quả khác, rau cải xanh chứa hàm lượng cao các chất xơ dễ tiêu hóa, đồng thời còn chứa nhiều vitamin cũng khoáng chất thiết yếu khác giúp hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa các biểu hiện đau dạ dày,.

đau bụng dạ dày nên ăn gì

đau bụng dạ dày nên ăn gì

4, Nước: Nước không chỉ cần thiết cho quá trình lọc rửa cơ thể mà nó còn giúp quá trình hoạt động của dạ dày diễn ra thuận lợi hơn, làm dịu cơn đau thượng vị nhanh chóng nếu dùng nước ấm pha với mật ong và nghệ. Tuy nhiên phải lưu ý không uống nước ngay sau khi ăn bởi nó không tốt cho dạ dày của bạn một chút nào cả.

5, Sữa : Trong sữa chua có khá nhiều thành phần có khả tăng lượng vi sinh tốt ngay bên trong thành ruột của bạn, hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa và giảm được triệu chứng âm ỉ trong bụng. Hầu hết những sản phẩm sữa chua nguyên chất, ít hoặc không không có đường sẽ rất tốt cho dạ dày hơn những sản phẩm sữa chua có chứa nhiều hương liệu cùng các thành phần khác.

Ngoài các, chúng ta cũng có thể sử dụng rau thì bởi bên trong đó chứa anethole, giúp kích thích rất tốt hệ bài tiết đẩy mạnh hệ tiêu hóa. Thì là cũng chứa nhiều axít aspartic, với chức năng một chất chống đầy bụng. Bạc hà cũng đều có thể được sử dụng như giải pháp chữa cho chứng khó tiêu, đau bụng và đầy bụng âm ỉ. Bạc hà rất có thể kích ứng cảm giác giúp đỡ bạn ăn ngon miệng & chữa chứng buồn nôn hay trang thái nhức đầu..

Trên đây là các loại các loại thực phẩm đơn giản & bổ ích nên được xem thêm bởi những người mắc bệnh căn bệnh đau dạ dày.

You might also like

Bệnh dạ dày 0 Comments

Viêm đại tràng ngang là bệnh gì? Nguyên nhân và cách phòng bệnh

Viêm đại tràng ngang là căn bệnh nghe khá lạ do rất ít người để ý tới và thường được quy hết về là căn bệnh viêm đại tràng. Hầu

Bệnh dạ dày 0 Comments

Viêm đại tràng là gì? Nguyên nhân và cách ĐIỀU TRỊ HIỆU QUẢ

Viêm đại tràng là căn bệnh thường gặp của hệ tiêu hóa. Ở Việt Nam thì cứ 3 người thì lại có 1 người mắc những chứng bệnh liên quan

Bệnh dạ dày 0 Comments

Giải đáp thắc mắc bệnh trào ngược dạ dày có nguy hiểm không

Trào ngược dạ dày, hay bị ợ sau ăn (ợ chua, ợ hơi) hoặc buồn nôn/ nôn là hiện tượng thức ăn trào ngược từ dạ dày trở lại thực

Bệnh dạ dày 0 Comments

7 Loại Thuốc Đại Tràng Nào Tốt Nhất Hiện Nay, Số 4 Hiệu Quả Nhất

Thuốc đại tràng nào tốt nhất? Như chúng ta đã được biết thì viêm đại tràng hiện nay là một trong số những căn bệnh phổ biến nhất ở nước ta

Bệnh dạ dày 0 Comments

Ăn uống sau nội soi đại tràng để giúp PHỤC HỒI NHANH NHẤT

Nội soi đại tràng xong ăn gì? Lên một chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ quyết định rất nhiều đến việc hồi phục của bệnh nhân. Thậm chí nếu

Bệnh dạ dày 0 Comments

6 Nguyên nhân gây viêm đại tràng co thắt ở bà bầu và cách điều trị

Viêm đại tràng co thắt ở bà bầu gây ra rất nhiều những triệu chứng khó chịu như đau bụng, buồn nôn, sự mệt mỏi trong quá trình mang thai…

0 Bình luận

Hiện tại chưa có bình luận nào

Bạn là người đầu tiên bình luận về bài viết này!