7 cách chữa đầy bụng khó tiêu nhanh nhất bạn hoàn toàn có thể áp dụng

Đầy bụng khó tiêu xảy ra do hiện tượng trục trặc trong việc tiêu hóa thức ăn tại dạ dày. Khó tiêu thường xảy ra sau lúc ăn thực phẩm cay, dầu mỡ hoặc ăn quá nhiều. Xin giới thiệu đến các bạn 7 cách chữa đầy bụng khó tiêu bạn hoàn toàn có thể áp dụng tại nhà.

Triệu chứng đầy bụng khó tiêu

Với những hệ tiêu hóa khỏe mạnh, thức ăn thức ăn sau khoảng 30 phút sẽ được nghiền nát và tiêu hóa 1 phần. Nhưng đối với nhiều người, quá trình này diễn ra một cách “chật vật” gây đầy bụng khó tiêu buồn nôn. Và dưới đây là một bài biểu hiện thường gặp nhất:

• Chán ăn, ăn nhanh no, mất cảm giác ngon miệng.
• Hay bị nghẹn, gặp khó khăn khi nuốt thức ăn.
• Ợ hơi, buồn nôn.
• Bụng óc ách, đau râm ran cảm giác như có rất nhiều nước ở trong.
• Hơi thở khó khăn.
• Đi lại nặng nề mệt mỏi.
• Tiêu chảy, táo bón.

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề trên, các bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác về tình trạng bệnh tình của mình và có cách chữa trị phù hợp nhất.

Nguyên nhân đầy bụng khó tiêu

• Thói quen ăn uống thiếu khoa học: Ăn uống không điều độ tạo ra gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Các yếu tố như: ăn nhanh, nhai không kỹ, ăn không đúng giờ giấc rất dễ gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi. Ngoài ra, những loại thực phẩm như: thức ăn giàu tinh bột, các món nhiều dầu mỡ, giàu chất xơ, hay các loại đồ uống có ga, rượu bia… đều khiến bạn bị chướng bụng đầy hơi và khó tiêu.
• Rối loạn tiêu hóa: Việc bị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa từ các loại vi khuẩn đường ruột, viêm loét dạ dày tá tràng, cơ thể suy nhược mệt mỏi, hấp thụ kém, rối loạn men tiêu hóa cũng gây chướng hơi đầy bụng.
• Viêm đại tràng co thắt: Tình trạng đầy bụng khó tiêu lâu ngày đi cùng với những triệu chứng như đau bụng đi ngoài, đi đại tiện cảm giác chưa hết phân, muốn đi tiếp hoặc hay bị sôi bụng… thì khả năng cao bạn đang mắc căn bệnh đại tràng co thắt.
• Bệnh trào ngược dạ dày: Triệu chứng là đầy bụng khó tiêu đi cùng với ợ hơi, ợ chua, đau bụng, buồn nôn.

7 cách chữa đầy bụng khó tiêu đơn giản tại nhà

Một số triệu chứng chướng bụng đầy hơi, khó tiêu là đau vùng thượng vị rát ở vùng bụng trên, ợ chua và ói mửa.Có nhiều giải pháp có thể được sử dụng để điều trị chứng khó tiêu.Dưới đây là 7 biện pháp điều trị đầy bụng khó tiêu. Không những thế, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để hạn chế tình trạng nghiêm trọng hơn.

• Dùng dấm táo trị đầy bụng khó tiêu

Dấm táo thường được được dùng để kích thích giai đoạn tiêu hóa. mặc dầu có tính axit tự nhiên, dấm táo có tác dụng tuyệt vời trong việc chữa khó tiêu. Chỉ cần thêm một muỗng canh dấm táo thuần chất vào một cốc nước với một chút mật ong. Uống 2-3 lần một ngày để có hiệu quả nhanh chóng.

• Trà thảo dược chữa đầy bụng khó tiêu

Uống trà thảo dược sau khi ăn 1 bữa ăn lớn có thể khiến cho giảm đáng đề cập chứng khó tiêu. Nhúng túi trà thảo dược bạn thích vào một cốc nước nóng và đợi năm phút và uống lúc nó vẫn còn ấm. Trà bạc hà và trà hoa cúc, đặc trưng có ích trong việc khiến dịu cơn viêm thực quản và làm cho giảm những vấn đề tiêu hóa

• Chữa đầy bụng khó tiêu bằng gừng

Nên ăn gừng đặc thù là khi bị khó tiêu do ăn quá rộng rãi. Trong thực tại, bạn có thể rắc muối vào 1 số lát gừng tươi và nhai thật kỹ sau lúc ăn 1 bữa ăn lớn để tránh khó tiêu.

Lấy hai muỗng cà phê nước ép gừng, một muỗng cà phê nước cốt chanh và 1 nhúm muối và muối đen để uống. 1 tùy chọn khác là sử dụng hai muỗng cà phê nước ép gừng và một thìa cà phê mật ong vào 1 cốc nước ấm để uống. Bạn cũng có thể uống trà gừng tự chế để giảm đầy hơi, đau bụng. Để làm trà gừng, đun sôi 1 muỗng cà phê gừng nghiền trong một cốc nước khoảng 5-10 phút.

• Rau mùi chữa đầy bụng ăn khó tiêu

Rau mùi là một gia vị điều trị chứng khó tiêu hiệu quả vì nó thúc đẩy việc tiết các enzyme tiêu hóa và giúp co giãn bao tử. Pha một muỗng cà phê bột hạt rang rau mùi vào 1 cốc sữa và uống thức uống này 1-2 lần một ngày.

Để giảm nồng độ axit trong dạ dày, trích xuất nước ép lá rau mùi tươi và trộn 1 thìa cà phê nước trái cây này vào một ly sữa. Uống 2 hoặc ba lần một ngày.

• Hạt thì là

Hạt thìa là thực thụ bổ ích trong việc khắc phục những thực phẩm cay hay chất béo. Hạt thì là mang đựng dầu dễ bay hơi giúp giảm đầy hơi buồn nôn. Rang khô, xay và sàng hạt thìa là. Hòa một nửa muỗng cà phê bột hạt thì là rang khô sở hữu nước. Uống 2 lần mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn mang thể ngâm hai muỗng cà phê hạt cây thì là nghiền trong 1 cốc nước nóng để uống như uống trà.Hoặc thuần tuý là nhai một muỗng hạt thì là để giảm triệu chứng chướng bụng đầy hơi kéo dài.

• Baking soda

Baking soda là 1 trong những phương pháp điều trị đơn thuần và hiệu quả nhất cho vấn đề này bởi nó là chất trung hòa axit. Khuấy một nửa muỗng cà phê baking soda vào 1 ly nước, thức uống này giúp hòa axit trongdạ dày của bạn và giảm nhanh chứng đầy hơi

• Tỏi trị khó tiêu

Tỏi là gia vị lý tưởng giúp trị chứng khó tiêu. Ẳn 1 củ tỏi hoặc uống vài chén rượu tỏi sẽ giúp giải quyết đầy hơi nhanh chóng.

⇒ Nguyên nhân và cách hạn chế đau bụng khi mang thai tháng thứ 5

⇒ Bị chướng bụng đầy hơi uống thuốc gì nhanh khỏi BẠN BIẾT CHƯA