Lầm tưởng về thanh lọc đại tràng cần sửa ngay

Thanh lọc đại tràng có thể rất tốt, nhưng cũng có thể trở nên có hại theo thời gian. Nếu lạm dụng thanh lọc đại tràng và thuốc nhuận tràng quá đà sẽ gây tổn hại thận. Vì vậy khoảng cách giữa 2 lần thanh lọc đại tràng không được ngắn hơn 6 tháng trừ khi có sự theo dõi của một chuyên gia y tế.

Thanh lọc đại tràng có 2 hình thức chính:

  • Thủy liệu pháp: một ống nhỏ được đưa vào trực tràng, sau đó nhẹ nhàng bơm nước ấm vào
  • Thuốc nhuận tràng tự chế từ thực phẩm thiên nhiên: nhằm tăng sản lượng phân đào thải ra

Khi nào cần thanh lọc đại tràng?

Thực hiện thủy liệu pháp mà không có sự hỗ trợ, chỉ dẫn từ chuyên gia là việc mạo hiểm không cần thiết. Hầu hết các bác sĩ không khuyên những người khỏe mạnh thanh lọc đại tràng thường xuyên, nhưng một số bác sĩ thấy việc làm sạch ruột 1-2 lần/năm sẽ giúp loại bỏ độc tố.

Tự chế thuốc thanh lọc đại tràng tự nhiên

Đối với thanh lọc đại tràng bằng thực phẩm tự nhiên, rau quả nhiều chất xơ là lựa chọn hàng đầu. Hãy chắc chắn rằng tất cả các loại rau và trái cây được sử dụng là nguyên liệu sạch. Những loại giàu chất xơ nhất là: rau bina, măng tây, cải bắp, cần tây, tỏi tây, đậu, xà lách xanh đậm, cải xoăn, mùi tây, ngò, dưa chuột, củ cải.

dưa chuột là nguyên liệu thanh lọc đại tràng rất tốt
Dưa chuột là nguyên liệu thanh lọc đại tràng rất tốt

Cách tốt nhất để sử dụng sản phẩm rau quả tươi cho thanh lọc đại tràng là ép nước hoặc làm sinh tố. Các loại nước ép sẽ kích thích ruột già thải phân và cung cấp năng lượng, phần bã ăn được còn bổ sung thêm chất xơ. Có thể thêm nước ép táo vào sinh tố, nước ép táo chứa pectin, một loại chất xơ tăng đào thải cặn bẩn tồn dư trong ruột. Bạn có thể trộn và kết hợp các loại rau theo ý thích, thêm một số trái cây như chuối, cam, anh đào, dâu, mận, hoặc táo để cải thiện mùi vị và uống liên tục trong 5-7 ngày.

Nếu bạn không chắc chắn chọn công thức nào để bắt đầu, hãy thử cách sau:

  • 2 quả táo
  • 4 thân cần tây không lá
  • 1 quả dưa chuột
  • 6 lá cải xoăn

Cho tất cả vào máy xay hoặc máy ép. Thêm một thìa cafe gừng băm nhỏ và nước cốt chanh vào hỗn hợp thu được rồi thưởng thức. Nếu hỗn hợp quá đắng, hãy thử thêm một muỗng cafe mật ong.

Nếu bạn không thích rau xanh, hãy thử một công thức với nhiều trái cây. Cho 2 quả cam bóc vỏ, một quả táo bổ tư, hai thìa nhỏ nước cốt chanh, 1 chén rau bina, 1 lá cải xoăn vào máy ép hoặc máy xay sinh tố. Thành phẩm thu được có thể uống ngay hoặc thêm một vài lát cà rốt baby để mang lại vị ngọt cũng như thêm chất xơ.

Thiết lập lại môi trường đường ruột

Sau khi thanh lọc đại tràng, ruột cần thiết lập lại một số chất nhất định, điển hình là prebiotic và probiotic. Hãy chuẩn bị hỗ trợ các lợi khuẩn ruột bằng cách ăn những loại thực phẩm chứa chúng trong ít nhất 1-2 tháng sau khi thanh lọc. Những thực phẩm này bao gồm: chuối, tỏi, măng tây, dưa cải bắp, sữa chua, kim chi.

Lưu ý:

Có một quy luật chung, bất cứ ai có vấn đề về đường tiêu hóa, thận, gan hoặc tim mạch nên thận trọng và hỏi ý kiến bác sỹ trước khi thanh lọc đại tràng.

Nếu bạn đi tiêu nhiều hơn 3-4 lần/ngày, chấm dứt ngay việc làm sạch ruột và đi khám.

Bạn thấy bài viết này như thế nào?

Add new comment

Restricted HTML

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang> <em> <strong> <cite> <blockquote cite> <code> <ul type> <ol start type> <li> <dl> <dt> <dd> <h2 id> <h3 id> <h4 id> <h5 id> <h6 id>
  • Lines and paragraphs break automatically.
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Image CAPTCHA
Enter the characters shown in the image.

Bài viết liên quan

Video - Sử dụng lá ổi khắc phục triệu trứng Viêm Đại Tràng

Đau dạ dày kèm theo những biểu hiện đau quặn ngực , khó thở , buồn nôn hơi thở thật là hôi đêm đêm lại mất ngủ cảm giác cực kì khó ngủ.

Vì sao bệnh viêm đại tràng lại kéo dài dai dẳng?

Đêm cũng ngủ được hơn, đặc biệt là đi cầu đã ổn hơn, không còn tanh với đen như trước nữa.

Bệnh ung thư đại tràng và những mẹo trị dứt điểm

Bệnh ung thư đại tràng hiện đang là bệnh được xếp vào danh sách những kẻ giết người hàng đầu ở trên thế giới

Nội soi đại tràng như thế nào ?

Nội soi đại tràng là 1 quá trình quan trọng trong việc chẩn đoán các bệnh về đại tràng

Giúp mẹ nhận biết sớm bệnh viêm đại tràng co thắt ở trẻ em

Không chỉ gặp người lớn, viêm đại tràng co thắt ở trẻ em cũng hết sức nguy hiểm nếu như không được điều trị kịp thời.